За више од једног века, људи су користили ланено семе како би одржали своје здравље. Чак је назив биљке "лан" у преводу са латинског језика значило "најкорисније", јер садржи мноштво вриједних елемената. Прекрасна тканина је направљена од стабљика усјева, семе су осушене или из њега се исцеди уље.
Семе лана су минијатурно подолговато семе, густо. Сјајна љуска зрна је тамно браон или жута. Немају посебан мирис, а укус - мало масно, јер садрже уље. Широко се користи за лечење различитих болести у народној и традиционалној медицини.
100 г производа садржи хиљаде ситних семена које садрже доста витамина, елемената у траговима, минерала и масних киселина.
Опште информације и користи телу
Када се особа суочава са здравственим проблемима, он покушава да искористи све опције како би постао бољи. Што више информација има, брже ће се моћи опоравити. Стога, за почетак, размотримо који хемијски елементи чувају ланове семе у себи. Према ауторитативним изворима, производ садржи арсенал корисних супстанци. Ево неких од њих:
- Витамини групе А, Ц, Ф, Е.
- Полисахариди
- Селен.
- Гвожђе
- Лигнин
- Алуминијум.
- Цинк
- Калијум.
- Калцијум.
- Масне киселине класе "Омега".
- Манган.
- Цхроме.
- Етерична уља.
Ово је само зрно елемената садржаних у овом дивном зрну. Неки од њих побољшавају вид и благотворне ефекте на мозак. Остали смањују ризик од рака. Витамини су активно укључени у метаболизам, те стога успоравају процес старења. Полисахариди излучују отровне супстанце из тела, стога, промовишу брзо опоравак након тровања храном. Уз помоћ гвожђа ниво хемоглобина се одржава у крви. Калијум побољшава функционисање срчаног мишића.
Невероватно ланено семе, чија употреба доприноси јачању крвних судова и штити их од холестерола - истински "магични" производ. Ово се постиже захваљујући Омега-3 киселинама, које се сматрају моћним антиоксидантима. Лигнин који се налази у слоју семена чудесно апсорбује различите супстанце и уклања из тела.
Добро разумевање како ланово семе делује на тијело, његову примјену и оно што третира, омогућује одржавање здравља. Између осталог, желео бих да поменем његове главне лековите особине:
- анти-инфламаторна;
- бактерицидни;
- лекови против болова;
- енвелопинг;
- емоллиентс;
- екпецторант;
- лаксатив;
- зарастање рана.
Поред тога, семе су богате влакнима, које се могу растворити у течности. Као резултат, семена лана користе се за чишћење црева и борбу против унутрашњих инфламаторних процеса. Укратко, уочавамо јединствени ефекат производа на организам у цјелини:
- Редовна конзумација семена побољшава пробавни тракт.
- Стимулише ниво шећера у крви и ниво холестерола.
- Повећава одбрану тела.
- Смањује ризик од рака.
- Помаже у лечењу хипертензије.
- Користан ефекат на јетру.
- Уклања токсине из тела.
Пре него што започнете узимање неког терапијског средства, препоручљиво је да знате његове предности и штете. Лланови семена, као терапеутски лекови, понекад негативно утичу на тијело.
"Све није злато које блесава" - контраиндикације производа
Упркос чињеници да се ланово семе широко користи у лечењу различитих болести, то може донети и штетити организму. Стога, пре примене ове важне чињенице треба размотрити.
Многи би се сложили да било који лек служи као лек са одређеном количином. Чим доза премаши норму, постаје отров. Ово правило се односи на биљне материје. Чак и вишак нормалне хране може отровати тело, нарочито лекове.
Упркос својим корисним својствима, ланово семе има и контраиндикације. Један од разлога је садржај цијаногених гликозида у производу. Име супстанце указује на присуство тровања брзог дјеловања - водоник-цијанида. У малој количини, нетоксични облици (тиоцијанити) промовишу добар метаболизам. Стога је важно знати како се узимати ланено семе, балансирајући користи и штетне материје. Ако особа једе сваки дан за 2 супене кашике супстанце, пажљиво контролише дози, може мирно да спава. Прекомерна количина лека доводи до акумулације цијанида у телу, што га постепено отрује. На крају, може доћи до смрти.
Ако се пријавите за третман ланених семена, морате се придржавати препорука лијечника или инструкција написаних на паковању.
Производ наноси озбиљну штету особи ако су повријеђени његови услови складиштења.Научници су приметили да се под утицајем кисеоника појављују различите промене у семену. Као резултат, формирани су токсични елементи који негативно утичу на тело. Поред тога, лан представља препреку за апсорпцију јода ћелијама, па је препоручљиво узимати 60 минута након јела.
Као што је познато, семена ланова и уље из њега се користе у кувању. За већину људи ово није проблем, али неки и даље имају нежељене ефекте:
- честа потразња да се празна црева;
- болни грчеви у абдомену;
- дијареја;
- мучнина и повраћање;
- надимање, надутост.
Понекад особа може доживети емоционалне поремећаје, оштар пад притиска и симптоме алергије (кошнице, свраб, загушење назалне линије). Уље од ланеног семена има утицај на стрпљење крви, дакле, они који узимају разблаживање лекова, боље је напустити супстанцу.
Пре него што почнете да конзумирате овај лек, потребно је урадити тест крви и проверити бубрези, уринарну бешику и жучну бешику због присуства каменца.
Трудне даме заслужују посебну пажњу. Према експертима, треба узети у обзир не само користи од семена лана за жене,али и штетност овог производа на њеном тијелу и нерођеном детету. Понекад елементи Лене узрокују развој карцинома материце, ендометриозе и фиброида. Жене које имају проблема са штитном жлездом, треба да буду избирљиве о методама лечења фолк лекова.
Практични савети за употребу производа
Тренутно, људи са прекомерном тежином користе лосос лана за губитак тежине. Како преузети супстанцу за постизање циља без штете по здравље? Размотрите неколико практичних савета.
Нутриционисти кажу да уз правилну употребу лана можете изгубити око 2 кг тезине за месец дана. Да би то урадили, препоручују свакодневно укључивање у исхрану 1 кашичицу семена као адитив за таква посуда:
- ферментисани млечни производи (кефир, јогурт, риазхенка, павлака, сир);
- душо;
- житарице (зоб, пшеница, хељда);
- супе, борсхт;
- комади и конзерви воћа.
Љубитељи љепоте могу сипати 2 кашике сјемена с кухањем воде у малим дозама током дана. Добар ефекат биће, ако сува семена пију воду. Најважније је да не прелазимо дневну брзину производа - 50 г.
Да бисте знали како користити ланено семе за губитак тежине, пре свега, важно је пратити мудре препоруке стручњака:
- Пре него што почнете да узимате супстанцу, потребно је да се обратите лекару.
- Никада не припремите лек за будућу употребу, тако да не изгуби корисне особине.
- Да би направили пиће или децу, семе лан мора прво бити темељито исецкане (можете користити брусилицу за кафу).
- Не препоручује се континуирано узимање семена. Важно је узети паузе - 10 дана лечења, исти износ одмора.
- Узимајући лан у сувом облику, треба пити пуно чисте воде, тако да нема запртја.
- Производ треба чувати у стакленим посуђима на хладном месту.
Размислите о неколико популарних рецептура, како узимати ланено семе како бисте очистили тело и брзо изгубили тежину.
Тинктура
У термосу сипати 2 кашике сјемена, а онда сипати две чаше воде која се кочи. Боца је затворена и инсистира се 12 сати (може се обавити преко ноћи). Спремни да пију узимајте по 0,5 стакла 4 пута дневно пола сата пре оброка.
Децоцтион
Чашу ланеног семена прелије чашом топле воде. Ставите умерену ватру и, уз мешање, кувајте 30 минута. Готови производ се узима на исти начин као и тинктура. По потреби, сваки пут припремају нови део чорбе.
Киссел
Срушено семе се додаје у комад за воћу и инфицира се неколико сати.Када сјече сјеме, добија се здраво исхрана. Јело је припремљено из калкулације: за 1 шољу компоте - 1 жлица сљунчаног семена.
Адитив за млечне производе
Исецкане ланено сјеме разблажено у јогурту или кефиру са ниским садржајем масти. После 10 минута, пити као лек. Прва недеља у чаши течности ставила је 1 кашичицу производа. У другом - двоје, а на трећој - три кашичице.
Кашичица
Кашаст каша се помеша с ситаним ланеним семеном. Затим га сипајте воденом кухном водом. Покријте, обмотите пешкир, тако да се јело утркује. Сат сат касније додајте маслац и сол. По жељи, каша је зачињена грожђем или медом.
Као што је познато, свака особа је индивидуална, стога, уз сваки третман, треба размотрити могуће контраиндикације. Да би напустили овај метод чишћења тела требали би бити људи који имају низ проблема:
- тенденција на алергијске реакције;
- трудноћу и дојење;
- хепатитис;
- болести жучног камења;
- дијабетес;
- холециститис;
- поремећаји крварења;
- простата код мушкараца;
- ендометриоза;
- улцеративни колитис;
- панкреатитис.
У другим случајевима, ланово сјеме дјелују на тијелу корисно.Тајна губитка тежине је да, када се унутар тијела, семе отекне и значајно расте. Као резултат, постоји осећај ситости, а особа губи тежину.
Сјеме лана - помоћ за љепоте
Вероватно свака жена покушава бар да некако продужи своју младост. Предивна идеја за модисте је маска за лице за семе. Због богатог хемијског састава производа могу се постићи добри резултати. Поред горе наведених елемената, садржи:
- фолна киселина;
- ниацин;
- тиамин (витамин Б1);
- холин.
Свако од њих има благотворно дејство на кожу лица. Фолна киселина промовира брзо зарастање микрокаута у кожи. Ниацин и тиамин се зову "агенти младости" јер утичу на прерано појављивање бора. Цхолине умирује било какву надраженост на кожи. Постоји велики број рецепата за припрему маски за лице које користе ланено семе. Размотрите неколико опција.
За акне
Једна кашика сљунчаног семена помешана је са плавом глине. Затим се сува смеша разблажи воћним чајем да би се направила хомогена маса. На крају можете додати 4 капи дрвета уља.Маска наметне на лице, пре његове паре. Након 20 минута исперите чистом водом.
Од акни
Таблета активног угљеника и аспирина су млевени прахом, а затим мијешани и разблажени са тинктром лана. Нанесите на очишћено лице, ширишћи сапун на целој површини коже. Стани око 7-8 минута и опрати.
Од бора
Кукурузни скроб (15 грама) се помеша са пиридоксином, а затим прелије 30 мл љепоте од ланеног семена. Нежно се наноси на лице и инкубира 30 минута. Поступак се понавља сваке вечери 21 дан.
Као што видите, израда такве маске код куће је сасвим једноставна. Најважније је да не изгубите наду и понашате се, а старост се неће наћи код куће.
