Од корисних борових ораха

Предности сушеног воћа и ораха сви знамо. Али, чак и међу овим празнине се додељују највредније производе који се пакују са витаминима и корисним једињења. Једно од ових плодова ће бити размотрено у нашем прегледу. Сазнајте више о пињола, њихове предности и могуће штете.

Калорија садржај и хемијски састав

Ово семе се сматра висококалоричним производом - у 100 г свеже колекције садржи 673 кцал. Суво семе имају мањи број, али и импресионира - 585 кцал.

Нисмо за нас заменили семе. Чињеница је да су ови плодови борове борове сигурно прекривени чврстом шкољком, што даје сјеменку сличност на орах. Сама су мала, бледо жута боја. Ако пажљиво погледате састав ораха, испоставља се да 100 г садржи 68.4 г масти. Такође, састојци "круница" су протеинска једињења (13,7 г) и угљени хидрати као влакна, глукоза и скроб (13,1 г). Међу осталим корисним компонентама су:

• тиамин, рибофлавин и ниацин. Познати су као витамини Б1, Б2 и Б3, њихов садржај достиже 0,3-0,4 мг;
• витамини група Ц и К - 0,8 мг и 53,9 μг. Мало мање витамина Д, Е и П;

• макроелементи у облику калијума (597 мг), фосфор (575 мг) и магнезијума (251 мг);
• микроелементи представљени калцијумом (16 мг), цинком (6,4 мг) и гвожђем (5,5 мг);
• вода овде најмање (2,3 г).

Додамо да језгро садржи 14 аминокиселина, од којих је 10 незамењивих.

Корисна својства

Није чудно што су овакав састав већ дуго коришћени у медицини, укључујући и фолу. Да би се произвели различити препарати и тинктуре, користе се сви дијелови фетуса, а свака од њих има изратена терапеутска својства, о чему ће се говорити у наставку.

Семе

Ово је највреднија компонента нутрата. Упркос малој величини, они су изузетно користан: само је протеин једнак двоструко већи него код кувана пилећег меса (око 45%). Штавише, апсорбује га наше тело у потпуности. Као резултат, маса терапеутски ефекти:

• нормализација кардиоваскуларног и нервног система;
• опипљиву његу јетре (посебно у смислу хематопоезе);
• враћање равнотеже и проходности гастроинтестиналног тракта;
• регулација метаболизма;
• Очигледна корист семена борова за жене се манифестује у стимулацији функција сексуалних жлезда;
• са константном употребом обновљена визуелна оштрина;
• ресторативни ефекат.

Саднице се активно користе у фармакологији и традиционалној медицини. Фабрички лекови на њиховој основи помажу у исхемичкој болести, анемији и атеросклерози. Самосталне тинктуре се користе за јачање имунитета и борбу против депозиције соли у телу. Подједнако вредан материјал неопходан за превенцију, могуће је направити мени чак и деце. За мушкарце који се баве тешким физичким радом, употреба пињола, такође, је јасна: они имају доста "брзо" витамина и микроелемената. Не заборавите на уролошка подручја семена.

Шкољке

Љуска се такође користи као вредне сировине у производњи масти, креме и тинктура.

Састоји се од танина - танина, дјелујући као антисептик. Односно, омотач може деловати као пуноправног анти-инфламаторног једињења.

Осим тога, једноставан "оклоп":

• Промовише нормалну циркулацију крви, спречавајући леукемију и анемију;

• као профилактичко формулација помаже борби против симптома атеросклерозе;
• у облику течности се користе у лечењу пародонтопатије и тешке утеруса крварења.

Уља

Овај производ је вредан пажње не само због његовог састава. Чињеница је да ни модерна фармакологија није у стању да створи замену. Уље делује овако:

• нормализује активност централног нервног система;
• сити крв са неопходним једињењима, смањује холестерол;
• "распршити" гастроинтестинални тракт;
• убрзава зарастање рана, смрзавања или опекотина;
• елиминише манифестације кожних обољења, посебно псоријаза у раној фази;
• побољшава вид;
• уклањајући из тела тешке метале и токсине, доводи до нормалног метаболизма.

Цедро уље се препоручује за особе с синдромом хроничног умора. Због свог благог ефекта, може се сигурно користити од стране дојиља - обиље витамина Ф побољшава лактацију.

Фолк рецепти

Традиционална медицина традиционално даје предност јаким тинктурима. Ово има свој сопствени разлог - "степен" у комбинацији са засићеним орасима дају јак ефекат. Примјећује се да су таква љековита својства одликована на боре, а нарочито на зрну у тинктури на водици:

• корисно утичу на рад стомака и гениталних тракта;
• имају антитуморски ефекат;

• исправно саслушање и вид;
• прочистити крв и лимфу;
• вратити дермис након рана, модрица и појављивања пукотина.

Постоји много начина за припрему таквих композиција, тако да наводимо најједноставније:

1. У стакленој посуди напуните 0,5 кг ораха и издајте водку (неки узимају алкохол) све док их течност не покрије у потпуности. Инсистирајте 2 седмице, након чега почните да примате.
2. Дугорочни рецепт прописује 40-дневни период излагања. За почетак, 40 грама језгара су напуњене водком (0,5 литра) и стављене у тамно место. Затим се сваких 3 дана тинктура потреса, а на самом крају се филтрира.
3. Бржи метод: ораси су темељно нагризани, након чега прелијевају водку (око 5 цм изнад матица). Након недељу дана, можете се напрезати и залити у теглу.

Курс за пријем је обично 1 месец, ако је потребно, поновна употреба узима исту паузу. Шема је једноставна: 2-3 пута дневно пре оброка. Али постоји једна нијанса - тинктура неопходно разређена са кувано водом (брзином од 5 мг по кашичици ланца). У својој чистој форми се не може користити.

Приликом припреме инфузије из љуске, доза се разликује у зависности од болести. Ево најчешћих рецептура и норми пријема:

1. Од радикулитиса помаже 200 г прашкастог сувог праха. Залив је припремљен водком, чврсто је затворен и инсистира на месец дана. Након изражаја, користи се на празном стомаку, пола сата пре оброка (по 2 тачака).
2. Попуните 100 г материјала, дајте недељу дана да пере на мрачном месту. Након перколације, попијте 1 кашичицу дневно. Ово је ефикасно у сложеном лечењу леукемије.
3. Једноставно ојачање за опћу превенцију је такође једноставно. Осушена шкољка се напуни у теглу од 0,5 литара. Алкохол се улијева, а контејнер је прекривен поклопцем. Три недеље - и тинктурни декант, улијевајући у посуду тамног стакла. Пријем - чашу за исте 30 минута пре јела.

Таква јака средства нису погодна за све, а за лечење одређених болести се користе меки одјеци шкољке:

1. Поремећаји дигестије 1 тбсп. л. суви материјал сипао чашу воде која је кључала. 20 минута, након чега следи перколација - и смеша је спремна. Однесите је између оброка, 4-5 пута дневно (али не више од пола чаше у исто време).
2. Тешки кашаљ и бронхитис се третирају према посебној схеми. Чаша финог љуска се сипа у 1 литар воде. Кува се на ниској врућини, не заборављајући да ставља поклопац.Након 3 сата кувања, брод поставља, хлађује и ставља у фрижидер.

За 2 дана пријема (0,5 ставке два пута дневно пре оброка), стање пацијента ће се побољшати. Ова композиција такође помаже код јаког алергијског ринитиса. Као што можете видјети, борови орагане воле показати своје корисне особине у кућном кухању, али имају и контраиндикације.

Контраиндикације и повреде

Одмах ћемо извршити резервацију - било какво сложено поступање. Дозволу за такве процедуре може дати само лекар. Сагласност терапеута или кардиолога неће се добити ако постоје здравствени проблеми:

• индивидуалну нетолеранцију према производу или алергијску реакцију на њега;
• гојазност и индекс телесне масе;
• негативна реакција срца, крвних судова или нервног система на алкохол. Ово је релевантно за оне који се припремају да активно користе тинктуре.

Обратите пажњу на то Нутс могу штетити чак и потпуно здраву особу. Њихова штета је приказана у следећем:

• када су у комбинацији са месом или млечним производима, преоптерећују гастроинтестинални тракт;
• они могу изазвати блокаду дисајних путева код мале деце;
• неадекватно складиштење ораха испуњено је дуготрајним тровањем или губитком укуса. Све почиње са појавом горчине у устима, која се интензивира ако једете слатко. Током времена срушио се, али постоји метални укус. Ово може трајати 2-14 дана. Третман није потребан, све иде природним путем.

Да не бисте оштетили себи и вашим рођацима, морате знати колико борова пиринча може да се јави током дана. Оптимална доза је 30 грама дневно, као посебан производ који је пожељно ујутру. Неки узимају 40-50 г, али је боље да не прате њихов примјер - обиље кедарских протеина и уља угрожава гојазност и постепено "затварају" судове. Ако нема очигледних контраиндикација, можете ићи на тржиште или у продавницу.

Како одабрати приликом куповине

Нутс су понуђени одједном у неколико облика - као одвојени ољуштени или нечисти зрна, као и адитиви у облику глазуре или чоколаде. Са таквом сортом важно је да се не збуните, већ да изаберете нову колекцију.То можете утврдити таквим знаковима:

• исте величине робе;
• монохромна боја језгра и шкољке. Ако су видљиви видјети - одмах одбијају да купе (постоји ризик од инфекције);
• сами нуклеолози не би требало да буду превучени. Узми шаку и пробајте на тежини - одмах се осећа;
• врхови свежих зрна задржавају светлу боју, док тамна ивица "даје" стари орах, који је боље положен у страну;
• на нечистој матици, тамна тачка је обично видљива. Ако није тамо, вероватно је празно, и нема унутрашњег језгра;

• арома целих ораха, без оштрих и непријатних нечистоћа;
• Превише тамна љуска са додиром означава да је производ већ покварен;
• наравно, не би требало бити трагова плесни и других оштећења.

Најбоља опција је купити неутрењени орах од тежине - кернели без граната су врло брзо оштећени, посебно на отвореном.

Како чувати код куће

Пошто сте купили драгоцене акције, покушајте да задржите своје корисне квалитете.

Овде нема трикова.Истина, једна је суптилност још увек ту: због богатства нутријената орах може брзо да се погорша, па се ставља у фрижидер или замрзивач, пре него што заспи у запечаћеној амбалажи. Идеалан је контејнер са поклопцем.

Сматра се да је рок употребе у замрзивачу дупло већи од трајања садржаја директно у фрижидеру. За пречишћене кикирикије, ова цифра је 6 и 3 месеца, респективно. У случају нечишћеног биће још више - 1 годину или 6 месеци.

Ако се лукови купе у пакету, онда прочитајте податке на пакету. Пре него што га отворите, имајте на уму да се кернел без љуске налази у овом режиму 2-3 седмице, а нечисти производ - до 1,5 месеца. На крају овог периода, више се не могу користити.

Како очистити Пине Пиринач

Одвајање јачине из чврсте љуске није тако лако. У току су такве методе чишћења:

1. Механички. Ово је судбина чекића, клешта или снажног зачинског лима. Морате бити у обавези - мало семе може летети до далеког угла кухиње без остављања трага.Немојте га претерати ударцем да оставите цело зрно.

2. Предпрање. Можете га ставити у воду пола дана. Ако нема времена, довољно за 10-15 минута у врели води. После тога, чишћење је много лакше.

3. Замрзнуте матице пажљиво се обрађују помоћу ваљка. Да би то учинили, они се стављају у врећу, од које одмах отпусти ваздух. Након везивања, матице су благо срушене. Остаје да се уклони љуска.

Постоји још једна популарна метода - печење у пећи на + 120 ... + 130 ° Ц 2-3 минута. Метода је ефикасна, али није савршена. Са овим третманом, уље се оксидише, губи корисна својства.

Сада знате колико су корисне боровине. Надамо се да ће наши читатељи лако одабрати најновију колекцију и компетентно ће приступити проблему лечења. Здравље вам је јаче!