Домовина ананаса је Јужна Америка, а станишта у култури нису тропи богати богатима влаге, већ дуго сухи равници. Чак је чак и изненађујуће што биљка, која чини моћну, до два метра у пречнику, утичница од прљавих тврда лишћа, има тако сочно и слатко воће. Укус ананаса је цењен од стране човека већ дуго времена, дуго пре откривања Америке и њене освајања од стране војника конкуистадора.
Данас се ананас узгаја не само у својој историјској матичној земљи, већ иу многим азијским земљама. Чак и код куће, ананас се може гајити на прозору.
Потражња за брадавим, са зеленим тафтаним вођама је сјајна широм свијета. Користе се свеже и конзервисане, од ананаса чине сокове и џемове, додају у различите посуде и осуше. Али ако је кулинарска вредност плодова неспорна, онда је ова корист далекобудног Бразила почела да се говори релативно недавно. Шта је корисни ананас за тело? Коју особину и супстанце у плоду треба обратити пажњу?
Вредност ананаса за тело
Као и многа друга свежа воћа, зрел ананас ће одушевити гурмане и здраве хранитеље са обиљем витамина и минерала.Апсолутни лидер међу витаминима је аскорбинска киселина, која у пулпи на 100 грама чини до 50 мг. Поред тога, у ананасу су витамини групе Б, ПП и каротен. Слатки и кисели укус воћа обавезан је органским киселинама, сахарозом и фруктозом у саставу целулозе, као и ароматична и есенцијална уља која одређују препознатљиву арому ананаса.
За тело, ананас је извор калцијума, фосфора и гвожђа, цинка, јода и гвожђа, маније, калијума и мангана и бакра. У последњих неколико година, активно је проучаван комплекс биљних ензима, који је добио име бромелин због породице бромелиада.
Енергетска вредност сервирања од 100 грама је 48-52 кцал. Ово узима у обзир свежу пулпу, ако се у индустријским условима или код куће ананас прави компот, кандирано воће или џем, због додавања шећера, садржај калорија може знатно повећати.
Са прилично ниским калоричним свјежим воћем на 100 грама целулозне воде за:
- 0,3 грама протеина;
- 0,1 грама масти;
- 11,5 грама угљених хидрата;
- 0,3 грама пепела;
- 85,5 грама воде.
Заправо, биљка се трудила да се акумулира у надвишењу семена и воде воде, дајући пулпу сочност и друге супстанце које одређују корисне особине ананаса за људско тело.
Користан учинак ананаса на људско тело
Укључивање свежих ананаса или сокова из овог воћа у дневни мени ће помоћи да се интензивирају пробавни процеси. Захваљујући високој концентрацији киселина и присуству јединствених ензима који се једу као ананасов десерт помоћи ће вам да се ослободите тежине у стомаку и буквално доведете до тога да тело брзо дигестира храну која се једе. Ова акција комплекса ензима оцењивали су и људи који желе изгубити тежину. Данас је ананас укључен у исхрану, а на њој се производи биолошки активна средства за губитак тежине.
Ананас је нарочито користан за тело ако особа пати од ниске киселине или из неког разлога производи недовољну количину својих ензима. У овом случају, укусни природни лек ће лако заменити лекове.
Хипертензиви знају колико је вредан ананас за мушкарце и жене који имају висок крвни притисак. Воћак се активно користи као профилактички агенс за његово смањивање, као и уклањање штетног холестерола, јачање зидова крвних судова и побољшање здравља читавог кардиоваскуларног система.
Ананас има још једну занимљиву имовину.Каша и сок егзотичног воћа чине крв танка, која не само да смањује ризик од болести кардиоваскуларног система и ризик од можданог удара, већ и помаже у лијечењу тромбозе и варикозне болести.
Говорећи о предностима ананаса за људско тело, немогуће је споменути његову ефикасност у периоду масовних респираторних болести. Плод богат витамином Ц не само да надокнађује тело енергијом, већ и ојача имуни систем и помогне да се одупре вирусним и бактеријским инфекцијама.
Ананас доприноси уклањању вишка течности из тела. Ова особина се користи код урогениталних болести, код хипертензије, као иу току трудноће.
Жене које чекају дете и друге категорије потрошача ананаса ће ценити способност своје пулпе да нежно утиче на расположење и цео нервни систем у целини. Ананас и жене, а мушкарци се могу сматрати природном енергијом и антидепресивом. Храни се енергијом, помаже у борби против несанице и стреса, депресивних стања и хроничног умора. Укључити ананас у менију саветује се са ослабљеним имунолошким системом и анемијом.
Ефекат сокова ананаса и целулозе на кожу
Ово воће не само да може заштитити тело од спољних утицаја, већ и подмлађивати га. Супстанце у саставу пулпе од ананаса на телу делују као природни антиоксидант. И то се дешава када једете воће за храну и када користите месо споља.
Ако користите свеже воће у саставу маски или користите лед из целулозе, кожа након ананаса губи сјај, затегне и освјетљава. Након наношења козметике ананасом, кожа се ослобађа мртвих ћелија, мимичне боре се изједначавају. Антиинфламаторна својства помажу да се изборе са гнојним формацијама на кожи, под утицајем овог природног лека побољшава се регенерација.
Боље је да не користите ананас само са тенденцијом на алергијске реакције, као и са оштећеном или сувом кожом или за обављање теста зглобова пре процедуре.
Користан учинак ананаса на жене
Ако здрава жена једе ананас, осећа само ужитке и користи за здравље, онда би мајка са пажњом укључила егзотично воће у свој мени.Током трудноће, ананаса и других производа који могу активно утицати на женско и дјечје тело, лекари препоручују или потпуно елиминишу из исхране, или се користе у храни с изузетним опрезом. Што се тиче ананаса, таква забринутост и мере предострожности су веома важне јер је производ наведен као активни алерген. Као резултат, тело добија стране протеине прилично насилне и болне реакције, које се манифестују у респираторним феноменима, отицање слузокоже наозофаринкса и свих респираторних органа, дигестивних поремећаја, кожних осипа и сврабова.
То значи да чак иу одсуству знакова плодне нетолеранције код мајке постоји потенцијална опасност од ананаса за дјецу. Ако је ананас раније био у исхрани трудне жене, а жена након узимања није осећала никакве промене у њеном здравственом стању:
- у првом тромесечју, плод је и даље боље повући из менија;
- у другом и трећем триместру, можете се разгледати са пар комада вашег омиљеног деликатеса.
Истовремено је неопходно стриктно надгледати сопствену реакцију на ананас и понашање фетуса.
Боље је елиминисати ананас из менија жене која је боловала у првих неколико месеци како не би изазвала развој непожељних реакција на плод бебе.
Због високог ризика од алергија или интолеранције хране, ананас се не даје дјеци млађој од три године. Ако беба има предиспозицију за такве реакције, онда је чак и до 6-7 година боље да не упознаје дете са соларним плодом.
Да ли је ананас добар за ендометријум?
Данас је веома често могуће сазнати о користима ананаса за ендометријум, односно унутрашње облоге материце, која игра важну улогу у појави трудноће и даље током њеног развоја. То је растући слој током циклуса који прима оплођено јаје. Ако се то не догоди, онда ендометријум умре и заједно са менструалном крвљу се уклања из тела. Са почетком новог циклуса, процес се понавља.
Жене чији ендометријум није довољно дебео, како кажу лекари, вероватније имају потешкоће не само са ношавањем бебе, већ и са концептом.
Због тога жене које желе да постану мајка користе сваку прилику да осигурају да ендометријум достигне жељене индикаторе. Верује се да је за ендометријски ананас скоро еликсир који стимулише развој. Међутим, доктори одбијају ову изјаву.У ствари, таква медицинска истраживања нису спроведена и говорећи о предностима ананаса за жене, нутриционисти могу забележити присуство у целулози:
- широк спектар витамина;
- антиоксиданти;
- органске киселине.
Али исти скуп активних супстанци има и друго воће. Али алергеност ананаса за трудницу на било који начин не може ићи!
Да би се променила дебљина ендометријума, лекари саветују да обрате пажњу на производе који садрже бета-каротен и витамин Е, као и селен:
- А овде лидери у садржају витамина А нису ананас, већ шаргарепа и парадајз, јетра и лубенице, као и поморанџе црвених сорти и брескве.
- Извор витамина Е за жене није ананас, већ ораси и мекиње, житарице и биљна уља.
- Надокнадити тело селеном може се укључити у исхрану скуша и брана хлеб, броколија и парадајза.
Предности ананаса за мушкарце
Узимајући у обзир корисне особине ананаса за мушкарце, нутриционисти нужно говоре о способности овог воћа да брзо враћају енергију, хране храну витамина и минерала особе. Пошто за многе снажнијег секса данашњи живот свакодневно припрема озбиљне менталне и физичке напоре,Укључивање ананаса у исхрану ће помоћи да се неутралишу негативни ефекти прекомерног рада. Човек ананас ојачава имуни и нервни систем, показаће свој ефекат као ефикасан антиоксидант. Ово не може утицати на опште благостање и сексуалну активност мушкараца.
Могуће контраиндикације и потребан опрез
Упркос непобитним предностима ананаса за мушко и женско тело, немогуће је злоупотребити ово воће и безумно третирати такав активан производ.
Прво, ананас треба одбацити са тенденцијом на интолеранцију и алергије на храну. Ова опреза воћа примењује се на све старосне категорије. Није потребно укључити у менију ананас за децу до три године, као и жене које су се бавиле и жене које су имале очекиване мајке током прве половине трудноће. Опасност да једе ананас за труднице лежи у чињеници да воће може изазвати изненадну генеричку активност.
Пошто овај производ има прилично висок ниво гликемије, употреба ананаса за дијабетес треба да буде праћена свим мерама предострожности.Непријатни симптоми након конзумирања ананаса и погоршања здравственог стања чекају болесну особу која пати од пептичног улкуса и гастритиса са високом киселином. Повећање садржаја активних киселина у целулози има негативан утицај на зубну емајл, стога, након једења свежег воћа, вреди испирати уста и четкати зубе.
