Колико је користан лимун за људско тело

Корисна својства цитрусних култура за људско тело су дуго позната, а лимун није изузетак. Овај воћак садржи у великим количинама не само витамине, већ и многе елементе у траговима. Медицинска и медицинска својства лимуна се широко користе у нашој земљи иу иностранству.

Колико је користан лимун за људско тело

Са народном љубављу лимунови су већ дуго забележени и заслужено је. Овај агрум је веома користан за здравље, у стању је брзо вратити снагу и ојачати људско тело. Посебно је важно повећање садржаја витамина "Ц" која учествује у процесима оксидације и редукције, нормализује функционисање имуног система, а такође побољшава апсорпцију гвожђа.

Недостатак овог витамина је главни узрок опуштена и крварење десни и може да изазове честе назални крварења изазване повећаним перформансама пропустљивости или ломљења циркулаторног система. Редовно конзумирање лимуна, који се може додати у чај или се користи за припрему многих јела, промовише:

• значајно јачање имунолошког система;
• повећана издржљивост;
• убрзати третман многих болести;
• јачање срчаног мишића;

Корист и штетност лимуна (видео)

• нормализација нервног система;
• побољшање рада мозга;
• побољшање квалитета спавања;
• нормализација процеса дигестије;
• побољшање функције јетре;
• излучивање токсина и токсина из тела.

Користан ефекат лимуна примећен је иу употреби ових плодова од стране мушкараца и жена. То помаже да се ослободите трудници на токсичност, побољшава опште здравствено стање, помаже ојачавање ноктију и кости, може да успори процес старења коже и организам у целини, Улуцхаи расположење и ослобађа депресије состоиании.Полезние својства огледају се у антисептик, а сок помаже да се брзо зарастају ране.

Лимун: хемијски састав и витамини

Предности лимуна су због њиховог хемијског састава. Очигледна корисност је због чињенице да воће садржи мноштво витамина и других медицинских компоненти.

Лимунско воће је веома богато органским киселинама, као и алкалним елементима. Садржи око три одсто шећера. Количина протеина у пулпи је око 0,9 г, масти - не више од 0,1 г, а угљени хидрати - око 3 г на 100 г хране. Између осталог, састав садржи органске киселине у количини од 5,7 г, дијететски влакно у количини од 2 г, око 88 г воде и 0,5 г пепела. Укупни однос протеина, масти и угљених хидрата је 1: 0,1: 3,3 са калоричном вриједношћу од 34 кцал.

Терапеутска својства и контраиндикације

Врло често се целулоза и лимуна користе не само као један од најпопуларнијих кулинарских састојака, већ и за сврху зарастања. Знајући шта постоје индикације и контраиндикације за употребу тропског воћа, могу користити цитрусе у лечењу и превенцији следећих болести:

• помоћ око скоро свих катаралних болести услед чињенице да не дозвољава умножавање патогене микрофлоре;
• помоћи очистити васкуларне зидове атеросклеротским депозита, смањују показатеље пропустљивост крвних судова зидова, спречава могућност крварења у мозгу;
• нижи нивои лош холестерол и нормализује параметара згрушавања крви, чиме се смањује ризик од инфаркта миокарда и исхемични шлог;
• приликом константне дозе, индекси крвног притиска су веома јасно стабилизовани.

Између осталог, цитруса, укључујући и лимуна, убрзати метаболизам у организму, уз смањење нивоа холестерола и глукозе у крви, побољшава масти слом. То је разлог зашто се лимун користи у многим дијетама у циљу смањења телесне тежине.

Како користити лимун (видео)

Главне контраиндикације лемонс Употреба обухвата следеће стања болести, а нарочито тела:

• индивидуална нетолеранција;
• алергијске реакције на цитрусне културе;
• поремећаји зубног емајла и кариозне промене у зубима;
• Присуство акутних инфламаторних процеса у усној дупљи, укључујући стоматитис;
• згага, као и повећана киселост желудачног сокова;
• егзацербација или стадијум нестабилне ремисије пептичног улкуса;
• дијареја.

Потребно је пратити особу која има историју панкреатитиса, уролита и холелитијазе. Компликације се могу јавити ако се користи превише лимуновог сокова или пулпе цитрусне културе. Почните да храните децу лимуном с посебном пажњом, након годину дана, почевши од ситног комада чаја.

Фолк рецепти

Постоји много народних лекова и рецепата који се заснивају на употреби лимуна и омогућавају вам да се носите са разним болестима.

• У заразним болестима препоручује се употреба здробљеног лимуна уз додатак 150 г маслаца и пар кашика цвјетног или кречног меда.
• У присуству реда дифтерије у грлу помаже подмазивање повријеђене површине с свеже стисканим лимуновим соком.
• Суочавање са тешким главоболима помаже да се нанесе на љепоту лимуну, очишћену од белог слоја.
• Ако се гут погоршава, морате пити 50 мл свјежег сокова три пута дневно на пар недеља с малом количином топло куване воде.
• Да би спречили тахикардију се препоручује да једу посни кашика мешавине припремити од ½ килограма самлевени лимуна, 500 мл двадесет цветне мед и кајсије нуцлеоли.
• За превенцију дијабетеса: потребно је да се самеље пет лимуна са коре и пола килограма целера. Мешовита састојци су у неколико сати у воденом купатилу и узима ујутру пре доручка на кашика за месец дана.

Многе козметичке маске заснивају се на додатку лимуновог сока, што помаже у избјељивању пеге и надокнади кожу лица. Лимуна целулозе и сок су веома добро мешају у маскама и лосиона са ниским масти јогурта, меда и жуманце. Сок од лимуна се такође препоручује да додате косу исперите у води и утрљајте у ноктима, што их чини јака и здрава. Етерично уље лимуна је врло популаран и тражње у ароматерапији.

Лимун у козметологији (видео)

Лимун је веома укусан и здрав, али је важно имати на уму да је зрео цитруса култура се разликује од не потпуно зрело воће, не само присуством фино и укуса, али и због својих лековитих својстава, па тропско воће би требало да буде зрело, мирисна и свежа.

Гледајте видео: The Great Gildersleeve: Labor Trouble / New Secretary / An Evening with a Good Book (Може 2024).