Елена би волела да зна: "Зашто је ланено семе и уље корисно?"
Ланено семе и ланено уље - предности ових производа настале су због јединственог састава ненадмашне тјелесне културе из које се добијају.
Лан у историјском аспекту
пре неколико хиљада година лан појавио у Индији, постао је основа за тканине, која је након Индијанци научио да су Египћани, Грци и Римљани.
Словени сазнали лана и касније, пошто је савладао први произвођач рубља предива, а затим помоћу млевени ланеног зрна на вађење хлеба и уља.
Али, додајући уље у кашу у току поста и замес теста са ломљеног лана, наши преци имали појма да су немудрених начин на који су продужити живот: моно-незасићених масних киселина, свет сазнао касније.
Семе лана
- Омега-три и омега-шест у ланеног семена откривене у прошлом веку, али није одмах нашао да су дивни киселина савршено штити од гојазности, дијабетеса, кардиоваскуларних, гинеколошких обољења, па чак и рак.
- Да бисте спречили ове опасне болести, свакодневно морате јести две жлице семена. Ланено семе, које је пуно влакана и здравих масти, може дебуг црева, поступајући као деликатни лаксатив.
- Вегетаријанци су обавезни да у својој исхрани ланеног семена јер садржи биљни протеин.
- Корисни лана уља у сарадњи са елементима у траговима деловати као тромболитиаке агент, распуштање "лош" холестерол и истовремено смањење шећера. Стога, ланено треба да буде на столу свих дијабетичара и језгара.
- Амерички лекари су званично од ланеног семена на листи производа који могу да штите тело од малигних неоплазми.
- Јер лана семена инхибирају апсорпцију токсина у крв, они ће помоћи неког са слабим јетре. Ове семе се препоручују за нефритис, Уролитијаза и склоност ка едема.
- Ланеног семена се успешно спречава вируси, бактерије, гљивичне инфекције.
- Лен стварно треба лепшег пола - не без разлога да је биљка назива "женско" због присуства фитоестрогена који подржавају хормони жене и очување љепоте њене коже, косе и ноктију.
- Ови ситни зрна су у стању да се носе са симптоми менопаузе и треба да буде присутан у исхрани све даме 50.
- Нутриционисти и платио велику пажњу семена лана, саветовање да се укључи у исхрани све активно губи тежина: семенке су у стању да убрза метаболизам.
- Ханди лан и у козметологије - из семена чине маске лица, ојачавајући средства за косу и тело.
Користи ланеног уља
Сасвим је логично да уље добијено спинањем ланених семена има исте лековите квалитете као и оне.
Вриједан омега-3 у 100 г овог уља је 2 пута већи него у узвишеном рибљег уља, ту су и омега-6 и омега-9.
Уље од ланеног семена је природни антиоксидант који помера слободне радикале на ћелијском нивоу, чиме се повећавају шансе за дуг и активан живот. Уље стабилизује метаболизам, враћајући га у нормалу.
2 кашике ланеног уља дневно ће помоћи у таквим распрострањеним болестима као:
- атеросклероза;
- срчана обољења;
- хипертензија;
- мултипла склероза;
- хемориди и колитис;
- гојазност.
Код дијабетеса типа 2 указује се на употребу ланеног уља како би се смањио ниво шећера у крви.
Доказана је употреба ланеног уља за превенцију рака: лигнанс (биљни полифеноли) чувају се над женским здрављем, успоравају раст неоплазме и одржавају оптимални ниво естрогена.
Важан подсетник: Уље не толерише топлотни третман, губи све своје лековите способности.Кувано уље ће учинити више штете него добро.
Спољашња апликација
- Ланено уље лечење разних болести коже: екцем, неуродерматитис, псоријаза и акне. Они подмазати осип на кожи влажне рана и чирева суперпонираних комада газе, натопљене уљем. Ово стимулише брзо затезање и поправку оштећене коже.
- Предности уља треба да буду свесни они који су повредили зглобове: артритис препоручује загрејану уље за масажу.
- Као и код ланеног уља семена су усвојили Естхетицианс, саветује им да ојачају косу, нокте, и сачувати младе руке.
Могућа штета
Као и код сваког лековита биљка лана не може бити лек, али ипак њен семена и имају низ контраиндикација. Неоспорна штета ових производа ће узроковати:
- панкреатитис;
- чир на желуцу;
- акутни холециститис;
- хепатитис;
- холелитиаза;
- ендометриоза и миома утеруса;
- поликистоза;
- простатитис.
Семе и уље може бити штетан за жене са неуспесима хормона и трудница: цветни биљног хормона који може да "ради" превременог порођаја у 2. и 3. триместру. Жене мајке треба да се консултују са својим лекаром.
Пошто уље "разређује" крв, њена штета је очигледна код оних пацијената којима су прописани лекови који се користе за антикоагуланте.
Они који узимају било какве аналгетике, лекове за дијабетес и хипертензију, такође треба одустати од ланеног уља.
Није неопходно комбиновати уље од ланеног семена са антидепресивима, антивирусним агенсима или хормонским контрацептивима.
Са екстремним опрезом, храну од ланице треба да укључе људе који болују од стомачног поремећаја: уље и семе могу дјеловати као катализатор за тешку дијареју.
Посебно брзо оштећење уља и ланеног семена може осетити алергије - кожни осип може пратити тежак свраб и чак и оток.
Корист и штетност уља од ланеног семена (видео)
Међутим, уз разумни приступ овом природном леку - лану, ви, без заборављања на могућу повреду, сигурно ће моћи извући максималну корист.
