Користан је бресква за организам

Пеацх није само врло укусно воће, које захваљујући својој слаткишности и сочности надмашује већину познатих плодова, има мноштво корисних супстанци, што га чини вођством потрошача. Коришћење овог воћа такође се види у козметологији и може се активно користити за израду маски, пилинга и других производа за љепоту. Због тога, узмите у обзир све што вам је потребно да знате о бресквама и како их правилно користити како бисте добили максималан ефекат.

Калорија садржај и хемијски састав

Размислите о томе шта садржи витамине и хранљиве материје у бресквама.

Пеацх садржи:

• витамин А;
• витамини групе Б: тиамин, рибофлавин, пантотенска киселина, пиридоксин, фолна киселина;
• витамин Е - аскорбинска киселина и ФЦ;
• витамин Х - биотин;
• витамин ПП и НЕ;
• калијум;
• магнезијум;
• силицијум;
• фосфор;
• хлор;
• сумпор;
• калцијум;
• натријум;
• алуминијум;
• гвожђе;
• литијум;
• манган;
• бакар;
• јод;
• никл;
• флуор;
• цинк;
• хром.

• 0,1 г - масти;
• 0,9 г - протеини;
• 0,6 г - пепео;
• 0,7 г - органске киселине;
• 1,2 г - скроб;
• 2,1 г - дијететско влакно;
• 8,3 г - моносахарида и дисахарида;
• 9,5 г - угљени хидрати;
• 86,1 грама воде.

Такође, ово воће је богато следећим есенцијалним амино киселинама:

• хистидин;
• изолеуцин;
• аргинин;
• лизин;
• метионин;
• треонин;
• триптофан;
• фенилаланин.

• аспарагинска киселина;
• аланин;
• глицин;
• глутаминска киселина;
• пролине;
• серин;
• тирозин;
• цистеин.

Од корисних

Пеацх има позитивне ефекте на тело:

• Подржава пун рад циркулаторни систем.

Брескве су корисни за срце и крв које имају висок садржај калијума и калцијума - компоненти укључених у опоравку и формирање зидова крвних судова који су оштећена.Калијум такође утиче на регулисање функционисања срчаног мишића и одржавање здравог и стабилног откуцаја срца. Исти позитиван ефекат је витамином Е, који, између осталог, омогућава да се спречи крвне судове угрушке. Бресква садржи суштинску гвожђе које морају прогута код анемије и коштаној сржи да производе више црвених крвних зрнаца које одржавају нормално функционисање свих органа и система.

Воће утиче холестерола смањујући количину тога и спречава апсорпцију која спречава плака и холестерол је превенција атеросклерозе.

• Брескве имају позитиван утицај на мускулоскелетни систем.

Калцијум и фосфор, који се налазе у плоду у великим количинама, имају општи ефекат јачања. Пеацхес се препоручује за коришћење у болести костију и зглобова, тако да се испоручују са витаминима и есенцијалним структурне елементе, активирајући метаболичке процесе у кости и хрскавице.

Воће дозвољава здравије фуге биолошки активне компоненте и висок садржај влаге који омогућава излучивање токсина и соли у великим количинама. Стога, плод се препоручује да се користи за људе који пате од остеохондроза, артритиса, реуматизма и остеопорозе.

• Воћк има стимулативни ефекат на дигестивне процесе тела.

Упркос чињеници да постоји перцепција иритација косе брескве на пробавног система, научни доказ за то није - напротив, тела, а нарочито коре од воћа, због високог садржаја растворљивих влакана утиче на побољшање процеса варења и стимулише црева и варење хране болуса активирањем друге пробавне органе и тако да брзо и потпуно може да апсорбују хранљиве састојке.

Тако је брз засићење хране, пражњења желуца од оптерећења, а тело је обезбеђен са потребном енергијом. Такође, воће спречава развој штетних микроба. Брескве су добри превенција затвора и појаве црва, смањује киселост желуца, спречавају бубрега и јетре.Имају добар ефекат на стање имунитета и препоручују се за употребу у постоперативном периоду, као и након преноса болести, како би се побољшао апетит и спречио појављивање згага.

• Коришћење овог воћа препоручује се људима који покушавају да изгубе тежину, јер када се прогутају, фетус изазива осећај ситости, иако је ниско-калоричан.
• Захваљујући високом садржају шећера, витамина и магнезијума, фетус тонира тело и омогућава вам да се ослободите депресивног и стресног стања, што доводи до повећаног расположења.
• Такође, бресква се зове плод лепоте, јер има благотворно дејство на кожу. То је због високог садржаја влаге, али и због чињенице да не дозвољава губитак влаге из тела, што је већ садржано у његовим ћелијама. Овај фактор је један од најважнијих за спречавање развоја бора, њихово изравнавање и одржавање коже у добром стању. Воћак омогућава пилинг ћелијама коже, јер садржи лимун, малику и винске киселине.

• Због високог садржаја цинка, плод повољно делује на обнављање мушке јачине, нормализацију хормонске позадине, одржавање простате у нормалном стању, спречавање развоја његових болести.
• Воће се препоручује да се користи за спречавање хладних и вирусних болести, јер неутралише микробе, који садрже витамине А и Б у обиљу. Такође, ово воће се препоручује деци, посебно у периоду ослабљеног имунитета.
• Фетуси врло добро утичу на стање трудница: како би спријечили или уклонили симптоме токсичности и мучнине, препоручује се конзумирање два или три плодова дневно.
• Због холеретичке и диуретичке акције, бресква уклања штетне супстанце, као и вишак течности из тела, спречава уролитијазу, уклања песак из бешике. Влакно вам омогућава чишћење црева, уклањање непотребног отпада из тела.

• Рад мозгова побољшава се, успомена се ојачава, тело остаје младо дуже због калија и фосфата садржаних у овом воћу.
• Ако редовно поједете ово воће, тијело је засићено са свим потребним витаминима и микроелементима, они ће дати телу дуги период, спречавајући развој витамина.

Примена у кућној козметологији

Бресква је веома популарна за кућну употребу као козметику. На основу тога, жене су научиле да припремају све врсте маски за лице.

Постоји маска за хидратацију коже, за отпорност и отклањање бора, за нормализацију рада лојних жлезда.

Размотрите најпопуларније рецепте за маске брескве са додатцима за разне врсте коже. Људи са нормалним типом коже могу користити следеће маске:

• на бази сока брескве и млека. За његову припрему неопходно је исцедити воћни сок и сој, додати млеко, тако да су компоненте у једнаким размерама. У резултујућој смеши, тканина се мокра, пожељно газом, и нанијети на лице 20 минута. Ако се у току тог времена обрисати суши, препоручљиво је да мокри у додавање мешавине. Потребно је направити ову маску 2 пута недељно: она ће неговати кожу неопходним супстанцама и задржати еластичност и младост;
• на бази пулпе брескве, бадемовог уља и павлаке.За његову припрему потребно је узети 2 од пулпе воћа без коре и мељу све глатко, додати 1 део крема 1 део бадемово уље. Нанесите маску се препоручује за чишћење слој коже средње дебљине, водећи рачуна да се не остави празнина. Маска за лице се држи 10 минута, а затим испрати топлом водом без употребе сапуна. Ова маска могу бити 1 дан у недељи, то ће помоћи моистуризе кожу и да ће спречити развој бора.

Људи са сувим типом коже саветују се да користе следеће маске:

• на бази пулпе брескве, креме, јаја. За његова припрема се мора очистити 1 ољуштене воћа и пола килограма док не постане глатко, додати 1 жуманце и опет меље добро, онда додати густу, боље кући, у износу од крема 2 кашике. л. Добијена смеша се наноси на кожу и сачекајте 15 мин исперите топлом водом без употребе сапуна. Маска може бити 1-2 пута недељно за исхрану, хидратацију и спречавање старења коже;
• на бази пулпе брескве и маслиновог уља. Да бисте то урадили, припремите кашичицу месне пулпе и додајте 1 тбсп. л. маслиново уље, добро мијешајте и нанијете на кожу, потопите 20 минута, исперите топлом водом без сапуна. Таква маска савршено ће се носити са пилингом на кожи, хидратизовати и хранити неопходним витаминима;
• на бази сокова брескве, сира и меда. За припрему, користите 1 тсп. мед, 1 тбсп. л. скутни сир и 3 жлице. л. воћни сок. Састојци се темељно мијешају и наносе на кожу 20 минута, након чега се маска испрати топлом водом. Такав алат ће помоћи у нормализацији коже, негује је витаминима, хидратизује и спречава старење. Ову маску можете учинити једном недељно.

• на бази пулпе брескве и јаја. За његову припрему, препоручује се чишћење плодова коре и костију, претворити пулпу у пире и мијешати с бичастим протеином. Наношење ове маске препоручује се за претходно очишћену кожу, тако да се маска добро продре у поре и стимулише рад лојних жлезда.Оставите маску 20 минута, затим исперите водом на собној температури. Маска може се радити до 3 пута недељно, док не добијете позитиван резултат;
• на бази пулпе брескве и скроба. За њену припрему је потребно јасно воћни кору, извадите кост и мељу унтил смоотх, додати 1 кашика. л. скроб без слајдова, промешати и ставити на чисту кожу. Потопите маску 20 минута и исперите топлом водом. Да ли такав поступак би требало да буде 1-2 пута недељно: помаже да се регулише лојне жлезде и има ефекат бељења на кожи.

Старосне маске за кожу - када се активно почињу да се формирају боре, препоручује се употреба таквог маске:

• на бази пулпе пулпе и камилице. За њену припрему је потребно јасно воћни кору и семенке сломити и додајте Добијање есенције камилице, која се припрема према рецепту на паковању. Пажљиво исећи састојке и нанети на кожу.Држите маску 20 минута, а затим исперите топлом водом. Користите овај алат препоручљиво 3 пута недељно;
• на бази сокова брескве, уља грожђа и овсене каше. Да бисте то учинили, потребно је да исцедите сок из воћа, додајте 5 капи малих и доведите га у средњу густину са овсеним брашном (потребно вам је до 1 жлица кашике). Нанети производ на чисту кожу и стати 20 минута. Поступак треба да буде 2 пута недељно.

Могућа штета

Пеацх, и поред корисних својстава, има и неке контраиндикације на апликацију и може нанети штету организму ако га не узмете у обзир:

1. Баршунаст коже неких сорти воћа може изазвати алергијске реакције код људи. Алергија може јавити због полен који сакупља на ресица.
2. Узимајући у обзир чињеницу да је бресква воћак са високим садржајем шећера, може га конзумирати дијабетичарима у ограниченим количинама и под строгим надзором лекара.
3. Ако особа има повећану киселост желуца, потребно је пажљиво узми воће или искључити из исхране.
4. Ако узмете воће у великим количинама, онда може доћи до узнемиреног стомака.

Штета која може настати употребом брескве, директно зависи од квалитета и начина складиштења воћа. Врло често, како би се бресква у добром стању одржавала дуже вријеме и тиме продужавала период продаје, продавачи користе хемијске адитиве који обрађују воће. Користите овај производ са опрезом и темељито испрати у врућој води да бисте се ослободили горњег слоја хемикалија, у супротном његове користи ће бити изгубљене.

Дакле, бресква је врло корисно воће, које нема само одличне квалитете укуса, већ такође има позитиван ефекат на кожу и тело у целини. Важно је мудро конзумирати воће и изабрати рецепте за лијекове за личну његу у складу са личним потребама.