Шљива - једно од најпопуларнијих плодова код деце и одраслих. Поред тога што је припремљена од многих омиљених посластица, воћа, па чак и да има много љековита својства. оцедити и не губи своја својства у било ком третмана.
- Шљива: нутритивна вредност, витамини и минерали
- Шљива је шљива
- Од листова шљиве су корисне
- Корисна својства плодова
- Лековита својства шљиве воће налик камених воћа биљака које се користе у народној медицини
- Шљива и козметологија
- Како користити шљиву у кувању
- Шљива: штета и контраиндикације
Шљива: нутритивна вредност, витамини и минерали
Шљиве се с правом сматра дијететски производ, његова хранљива вредност је око 30 кцал по 100 г Штавише, одвод једноставно складиште витамина: у свом саставу има витамини А, Ц, ПП, Е, Б1, Б2, Б6 и Р. А шта је једино корисна хемијске супстанце и једињења не празни! Његова композиција је органских киселина јабучна и лимунска киселина, дијететска влакна и фруктозу. Воће садржи влакна, пектин и антиоксиданте. воће је такође богата микроелемената попут јода, цинка, флуорида, калцијума, мангана, хрома, бакра, фосфор. Садржај калијума на 100 г производа је 215 мг.
Шљива је шљива
Шљива је корисна пре свега зато што је фетус квалитетни лаксатив. Нежно помаже у регулисању рада црева, без узрока неугодности за пацијента. Чак и лекари препоручују људима са интестиналном атонијом и запаљеном патњом. Константна употреба шљиве значајно смањује ниво холестерола у крви.
Од листова шљиве су корисне
Листови шљива такође имају корисне особине, а можда и њихова једина контраиндикација је индивидуална нетолеранција компоненти. Главна компонента у саставу воћних листова је кумарина. Ове супстанце имају емолијенсе акцију: они танки су Густе зидови крвног суда и тон у великој мери олакшати државну реуматизма и гихта, као лосиони. Такође, користећи инфузије из листова шљиве посластицу уочи и загнојиле ране, захваљујући све исто Цоумарин.
Корисна својства плодова
Да видимо шта је толико корисно за плодове шљиве за наше тело. Шљиве су свакако корисно за људе са вишком килограма и имају поремећаја у метаболизму који желе да изгубе тежину, јер показују одличну диуретик и излучују вишак соли, холестерола, и лако се вари. Све остало, шљива и делује више као лаксатив, уклања токсине и отпадне продукте. Шљива корисно за људе који пате од хипертензије, они су корисни користити за реуматизам. Шљиве благи излагање да олакша стање пацијената са стагнације у жучне кесе, повећава проток жучи.
Лековита својства шљиве воће налик камених воћа биљака које се користе у народној медицини
Питање да ли шљива слаби или ојачава, дуго је проучавана од стране народне медицине. Најчешће се препоручује за травари и врачеви да реши проблеме са метаболизма и гастроинтестиналног проблема у коришћењу лавабо. Сок са пулпом побољшава црева, али ово је акционарско многих витамина, укључујући витамин Ц, неопходних за превенцију виралних инфекција.Често често, традиционална медицина препоручује јести шљиве за оне који имају проблема са бубрезима: шљиве су одличне у соли. У многим случајевима, превентивно пијење се користи за ублажавање непријатних симптома кожних обољења или повреда коже.
Корисна својства шљиве и витамина Ц у свом саставу омогућавају да се то сматра превентивним против прехладе, као и одличног антипиретичког средства. Сок од шљива са пулпом је корисна и индикована за гиардиозу (болест настала паразитима у танком цреву). Традиционална медицина препоручује јести чај са листова шљиве. Овај мирисни напит нормализује сан и умирује живце.
Шљива и козметологија
Љековита својства шљива процјењују и савремена козметологија. Месо плодова успешно се користи као помлађивач, тоник и лек за негу коже.Минерали у шљивама ојачавају и враћају косу и нокте, тупу косу даје сјај и мекоћу. Бета-каротен глади ране боре, спречава губитак колагена, неопходан за очување младости коже. Месо се користи за припрему крема, маски, лосиона и тоника. А које вредне супстанце садрже уље и јаме од шљиве! Састав сливног уља укључује палмитолејску, стеаринску, олеину, линолну, еикосанојску киселину. Поред тога, богат је јодом и ситостеролом. Присуство антиоксиданата и масних киселина, витамина Е и минерала омекшава и глажи грубаву кожу, док се лако апсорбује. У сливовим костима који се користе за пилинг, постоје бакар, гвожђе, калцијум, магнезијум, цинк, фосфор, што омогућава не само квалитетно чишћење коже, већ и храњење.
Како користити шљиву у кувању
Шљива је прилично популарна у кувању. Од воћа за зиму, џем, џемови, џемови, мармелада и пастиле, компоти и сокови се кувају. Свјеже шљиве се користе као пунила за пите и пите, припремају се импрегнација за колаче и колаче. Из шљива припремите пуно укусних десерта: пудинга, моусса, желеа, слатких слаткиша, пирећег кромпира и кандираног воћа.Из шљива добијаш добар сос за месо и живину, сос од друге посуђе, свеже шљиве добро се уклапају у салате од воћа и поврћа.
Сливе су осушене, сушене, мариниране, смрзнуте и залијеване. Алкохолна индустрија такође може да ради без шљива: водку, вино, ликере, тинктуре и још много тога. Оно што је посебно вредно је ово воће - све што су шљиве корисне за организам не нестаје након топлотне обраде воћа или њиховог сушења и сушења. Као иу козметологији, уље за уље се у великој мјери користи уље за уље: његов густим аромом и пријатан укус откривају одговор слађивача у припреми слаткиша, колача и колача.
Шљива: штета и контраиндикације
Као и сваки други производ, шљиве, поред корисних својстава, имају контраиндикације. Сливе су апсолутно контраиндиковане у дијареју. Контраиндикована у великом броју људи који пате од дијабетеса у тешкој форми. Није препоручљиво пити сок од шљиве да би се упалио. Није препоручљиво дати пире или сок са пулпом дјеци млађој од једне године. Људи са високом киселином желуца треба да једу шљиве у минималним количинама. Слушање ваших осећаја треба да буде алергично.
Шљива - корисно и витаминско воће, ако га једете у разумним количинама - засићете своје тело и витамине, минерале и потребну енергију.
