Трудноћа је најодговорније и најтеже време у женском животу када је одговорна не само за своје здравље, већ и за развој детета. Због тога, будуће мајке покушавају наситати тело витаминима и другим корисним супстанцама.
Ако време чекања бебе падне у лето и почетак јесени, онда је једноставно немогуће да жена пролази кроз огромну рушевину у којој се продају лубенице. Слатки рез олакшава жеђ и даје невероватно задовољство, али је лубеница корисна за труднице и да ли ће она постати добра подршка за жену у периоду који се не може назвати једноставним?
Под утицајем физиолошких процеса, будућа мајка може доживети не само позитивне емоције повезане са очекивањем бебе. Трудноћа је понекад праћена непријатним симптомима и сензацијама, укључујући недостатак витамина, токсикозу различитог гестационог узраста, анемичне услове, едем, поремећај дигестије, згага и нервне поремећаје. Може ли трудница јела лубеница? Да ли ће негативне манифестације бити отежане?
Огромна јагода која се састоји од више од 90% воде, са компетентним приступом, може имати врло повољан ефекат на женско тело, ау неким случајевима и ослобађати непријатне сензације које прате трудноћу.
Шта је корисно лубеница трудница?
Предности лубеница током трудноће су очигледне. Заиста, поред воде, црвена ароматична пулпа лубенице садржи аскорбинску киселину, витамине А, Б1 и Б2, ПП, Б5 и Б9, као и гвожђе и магнезијум, калијум, фосфор и натријум, манган и калцијум, цинк, флуор и многе друге микро - и макронутриенте. У зрелим плодовима постоје органске киселине. Дијететско влакно које има позитиван ефекат на чишћење тела и варење, природне шећере и друге активне супстанце.
Због тога лекари не само да забрањују, већ и снажно препоручују да се у трудноћу труднице укључе лубенице и друге диње и гурде. Зашто могу да једем лубеница током трудноће? А какав је његов утицај на женско тело? У разумним количинама и правилном квалитету, пулпа лубеница ће помоћи:
- уклонити вишак течности из тела, чиме се спречава стварање едема;
- нежно очистити црева и цело тело од токсина и токсина;
- нормализовати метаболизам;
- се носити са анемијом;
- успоставити рад дигестивног система, играти улогу спречавања констипације и успостављања редовних столица;
- носити стресне услове и смирити се.
И, између осталог, лубеница током трудноће је добар начин да угаси вашу жеђ, брзо допуните свој бодиповер и елементе неопходне за тело.
Изненађујуће, само мали део лубенице у трудници може неутралисати знаке токсичности.
Након овог доручка:
- побољшава расположење;
- слабост мишића нестаје;
- постоји згага, мучнина;
- повраћање повраћања.
У трећем тромесечју конзумирање зрелог лубенице од магнезијума и калијума трудници ће помоћи при грчевима удова и других грчева у мишићима.
Ликопен или корисна лубеница током трудноће
Један од знакова зрелости и квалитета лубенице се традиционално сматра светло црвеном или розе бојом меса. Иако данас постоје сорте са мање слатких и сочно жутих, па чак и болова у срцу, боље је да труднице живе на познатијим плодовима.
У црвеној пулпи садржи ликопен. Ова супстанца има сва својства антиоксиданта, подржава имунитет и штити будућу мајку од кардиоваскуларних и неопластичних болести.
Како се фетус развија, женско тело доживљава озбиљан стрес, а захваљујући ликопену, неколико резина лубенице:
- ће помоћи очувању и повећању лепоте;
- водити рачуна о унапређењу природне одбране;
- они ће бити заштићени од непријатних посљедица ако се очекивана мајка изненада постане разбацана, заборавља или почиње да се узнемири за мале ствари.
Коришћење лубенице током трудноће за варење
Али одговор је на питање: "Могу ли јести трулеж лубеница?" не само из тог разлога. Ниједна мање важна је улога лубенице у исхрани, уколико мајка пате од цревних дисфункција и других варијабилних поремећаја.
Најчешћи проблем у другој половини трудноће је запремина, која мучи жене, које проистичу из повећања, док се беба развија, притисак материце на органе дигестивног тракта. У трудноћи, лубеница, која садржи пуно влаге и влакана, може бити благо и ефикасно средство за нормализацију столице.
Црвено месо активира метаболичке процесе, као да гребање шљаке с сунђером, стимулише активност црева и желуца, спречавајући стезање фекалних маса и служи као извор токсина.
Сочни лубеница током трудноће као природни диуретик
Бубрези труднице, поред уобичајених функција,преузмите одговорност да очистите матерински организам из трагова будуће бебе. Због тога се оптерећење на органима генитоуринарне сфере озбиљно повећава. Да ли је могуће узимати лубеница током трудноће, а да ли ће њена употреба изазвати озбиљну штету?
Ако се не укључите у лубеница и друге сочне плодове, онда ће они само имати користи. Ако будућа мајка нема болести бубрега и бешике, онда је лекар мало вероватно да негативно реагује на лубеница у менију. Напротив, ако једете до 700 грама свеже зреле пулпе дневно, то ће служити као диуретик и помоћи ће у елиминацији вишка течности и токсина.
Да би се избегле невоље око дозвољеног дела лубенице, боље је консултовати са специјализованим специјалистима, а уз најмању погоршање здравља, боље је одбити деликатесност.
Захтјеви за квалитет лубенице током трудноће
Међутим, корисни квалитети лубенице могу се манифестовати само ако су плодови зрели и високог квалитета, али иу одсуству медицинских контраиндикација. Што је раније лубеница погодила пулт, то је вероватније да је слаткоћа и боја меса последица врелог летњег сунца, али хемикалијама које чудни привредници напумпавају диње у потрази за профитом.
А ако је за одрасле организме дозвољена брзина конзумирања нитрата достигне 60 мг дневно, онда за нерођено дијете, ове супстанце су деструктивне у мањим количинама. Због тога труднице не би требале конзумирати лубенице пре њиховог сазревања, тј. До средине или краја августа.
Препознати низак квалитет лубенице може бити:
- на неуједначену боју пулпе;
- суха или неразвијена подручја у срцу фетуса;
- груба жућкаста влакна која продиру у целулозу;
- необичним укусом или хладом;
- на лиснато или водено месо близу семена.
Обиље шећера и слободне површине чине лубање лубенице атрактивним за све врсте патогена које су опасне за жене и фетус.
Да би се у току трудноће довео само лубеница, неопходно је темељито прање коре прије употребе, а не за чување веће резанце чак иу фрижидеру више од једног дана. И једење летње деликатесе могуће је само уз дозволу доктора и подложне најстрожијим мјерама.
Када и зашто труднице не могу да једу лубеница?
Труднице ће морати престати да пију лубеницу ако им је дијагностикован болестима гастроинтестиналног тракта или бубрега, као и ако имају индивидуалну нетолеранцију за производ.
Лубеница током трудноће може изазвати погоршање запаљенских процеса у бубрезима, уретерима и дигестивном систему.
Пошто сочно месо може активирати стварање гаса у цревима, повећати перисталту и проузроковати дијареју, онда се за њујорку то прети болним осјећајима и другим непријатним симптомима. У присуству камења и песка у урогениталном подручју, лубеница активира њихов покрет, што ће нужно утицати на добробит жене. Због тога лубеница не може бити трудница која није добила дозволу од лекара. Само поштујући правила опреза и познавање мјере, можете уживати у целулозној шећери са задовољством и користима.
