Сва биљна храна која се користи за исхрану може бити извор сокова. Међутим, сваки састав има своје карактеристике, истражујемо сок од парадајза, користи и штету пића. За добру апсорпцију производа, важно је да су његове способности познате потрошачу, а контраиндикације заштићене од невоља.
Састав услова припреме сока од парадајза, складиштење
Парадајз сок је направљен од парадајза помоћу соковника или месне млинице. Кожа се у потпуности уклања, ако се плод прелије водом која је кључала, семе се уклања унапред или након млевења. Припрема чаше свјежег укусног пића је лако.
Са аспекта науке, парадајз треба приписати јагодама, јер се такав сматрао до 1893. године. Европска унија 2001. године класификовала је парадајз као плод. У Русији се парадајз увек сматрао поврћем.
Предности и штете парадајзног сока су због састава:
- у чаши сокова исти бета-каротен (провитамин А), као у 100 г корења;
- калциферол или витамин Д - 5 μг (400-800 ИУ);
- токоферол или витамин Е - 0,4 мг;
- цијан кобаламин или Б12 - 2,6 мцг;
- пиридоксин или Б6 - 0,12 мг.
Минерални састав парадајза је представљен скупом лако сварљивих соли:
- калцијум - 10 мг;
- бакар - 0,1 мг;
- фосфор - 24 мг;
- Цинк - 0,2 мг;
- магнезијум - 11 мг;
- калијум - 237 мг;
- натријум - 5 мг;
- гвожђе - 0,3 мг.
Богат сет соли и минерала се сакупља у сунчаном поврћу. Органске киселине су добро апсорбоване, јод, селен и флуор су присутни у саставу пића. Шта је корисно сок од парадајза? Нискокалорични напитак са сталном употребом испуњава тело животном силом. Ликопен у количини од 10 мг, присутан у концентрату, најјачи је антиоксидант, а произведени серотонин повећава емоционалну позадину.
Парадајзна маска на лицу помаже да се ослободите акни, уских поре. Сок од парадајза може се користити за неговање косе, користећи га као клима уређај, након прања.
У сосу од парадајза свеже се не притиска и без конзерванса који могу штетити здравом тијелу. Али пошто активира биохемијске процесе:
- ако тровање убрза апсорпцију штетних супстанци;
- у акутним инфламаторним процесима, он ће их стимулирати, почети грчеве и колике;
- камен може да се пресели на излаз, који прети нападима.
За особе са гастритисом, пептичне чиреве и проблеме са јетром, употреба неразријеђеног сок од парадајза ће учинити штету умјесто доброг.Започињањем редовног уноса медицинског производа, пажљиво слушајте сигнале тела.
Сок од парадајза треба пити без соли. Ако се чини да је пиће мршава, можете му додати једну жлицу маслиновог уља како би боље асимилирали витамине Б, или мало лука или лука за укус. Конзервирани сок од творнице садржи мало хранљивих састојака, па чак и доприноси стварању каменца у бубрегу. Код куће, производ се припрема за складиштење топлотним третманом, али без хемијских адитива.
Некомпатибилни парадајз сок са протеином и скробом. Зато га треба напити пола сата пре оброка. Мала употреба у сока од парадајза из замрзивача.
Здравствено пиће
Већ је доказано и потврдјено научним истраживањем - редовни унос пића код пацијената са раком смањује раст ћелија, постојали су случајеви када је малигни тумор дегенерисан у бенигни. У клиничким студијама доказано је дејство парадајзног сока у неколико праваца:
- елиминишу се процеси ферментације у цревима;
- спречава одлагање соли нормализујући равнотежу;
- врши диуретичку и холеретичку акцију;
- јача крвне судове, је профилактичка против атеросклерозе;
- има изражен антимикробни ефекат.
Нискокалорични сок од парадајза и висока засићеност корисних компоненти усвојених од стране нутрициониста. Укључите производ у развој менија за дијабетичаре, хипертензивне пацијенте, са слабљењем меморије.
Шта је сок од парадајза добар за жене? У настојању да буде лепа и пожељна, жена се одмарају на најневероватнијој исхрани. Парадајз сок може пуно учинити. Редовни унос чаше сокова ујутро пола сата пре оброка помоћи ће вам да избегнете здравствене проблеме већ дуги низ година. Здрава жена је увек лепа.
Резултат сок од парадајза биће на лицу - подмлађујући ефекат мелатонина. Витамини Б дају здравље кожи, коси. Серотонин ће вам помоћи да осетите тонус без промена расположења и помоћи ће вам да се лако носите са стресном ситуацијом.
За жене са канцеларијским радом, стагнација крви у удовима је страшна, пратећи седентарни начин живота, непријатне ципеле и болести. Парадајз сок за губитак тежине лежи у многим дијетама. Међутим, лекари упозоравају да би ефекат био бољи ако је производ пре свега био омиљена храна.Не треба да се надјачавате, али пре него што почнете, консултујте се са својим лекаром. Здрава исхрана ће конзумирати ниско калоричне куване храну.
Пре сваког оброка пола сата треба пити 100 грама пића, не више од 500 милилитара дневно. Ово је дијета на парадајз соку.
Његова ригидност се може израчунати на различите садржаје калорија, али ефекат је увек. Али тежина може брзо да се врати ако је слана, пржена храна и пуно угљених хидрата поново. Идеално ако чаша укусног пића постане стални сапутник.
Сок од парадајза током трудноће може да надокнађује недостатак елемената који су храњени у два организма. Уколико постоји авитаминоза у првом периоду трудноће, то доводи до абнормалности у развоју ембриона. Усред термина, недостатак неопходних елемената биће узет од мајке, фетус ће успорити развој, а очекивана мајка ће бити уморна. Недостатак адекватног колатерала на крају гестације може довести до превремене испоруке.
Парадајз сок уводи неопходне супстанце у тело без додатних калорија и смањује надимање. Производ делује да ојача зидове крвних судова, спречава блокаду, даје добро расположење предојацој мајци.
Када храните бебу, потребно је да пијете пажљиво. Уз сву његову корисност, може изазвати алергијску реакцију код бебе. Деци могу добити парадајз од 3 године.
Мушко тело је много рањивије од женске. Б витамини ојачавају нервни систем, помажу у прављењу одлуке у стресној ситуацији. То је парадајз који ће смањити ризик од можданог удара или срчаног удара, сателита за доношење одговорних одлука.
Чак и пушачи ће одржавати своје здравље ако редовно конзумирају сок од парадајза. У опасној производњи стави се чаша млека, али ако додате чашу сока, ефекат уклањања штетних супстанци ће се повећати.
На репродуктивни систем утиче присуство витамина А, Е у пиће, које утичу на количину тестостерона. Сви остали елементи сокова, на један или други начин, раде на очувању здравља мушкараца.
Завршавајући студију, треба напоменути, све је добро у умерености.
Једна чаша сока дневно је профилактичка доза, пола литра већ је третман.
Неприхватљиво је игнорисати упозорење стручњака и узети парадајз сок, упркос болестима. Сок ће бити корисан када се пије са задовољством.Ако вам се не свиђа парадајз, дијета на соку парадајза је контраиндикована.
