Корисне особине трешања за људско тело

Цхерри - воли многи воће, али не сви цени корисне особине ових обичајних бобица за све. Да бисте сазнали како да користите бобице за лечење и шта је корисно за организам вишње, овај чланак ће рећи, такође ће размотрити питање трешње камењем, своје опасности и бенефиције.

  • Калоријски садржај и састав трешања
  • Корисна својства вишње
    • Зашто је вишња корисна?
    • Има ли користи од сушених, сувих и замрзнутих трешања?
  • Употреба трешања у народној медицини
    • Коришћење вишње за побољшање имунитета
    • Корисна својства вишње за циркулаторни систем
    • Предности трешања за бубреге
    • Ефекат трешања на дигестивни систем
    • Вишња за мршављење
    • Примена трешања код болести стомака
  • Како користити вишњу у козметичке сврхе
  • Вишња и кување
  • Контраиндикације за употребу вишања

Калоријски садржај и састав трешања

Цхерри - представник породице Росацеае, са корејом боје и сивкасто смеђе коре и прилично растегнутом круном. Посебно лепа је боја трешње - бијели мали цвјетови испуњавају читаву грану. Бобице имају слатки и кисели укус. У зависности од врсте бобица, вишње могу бити различите по величини, али су лековита својства и контраиндикације карактеристичне за свако дрво. Ова бобица је позната људима од давних времена.Наши преци нису знали само о укусу, већ ио предностима вишње.

Да ли знате? На територији Европе, вишња је увезена још у првом веку. е. из Рима.

Ако сте већ одлучили да користите трешање за лечење и спречавање могућих болести, потребно је да знате које хемикалије садрже вишње.

Састав вишње:

  • глукоза и фруктоза - 11,3%;
  • органска киселина - 1,3%;
  • биљна влакна - 0,5%.

Минералне компоненте:

  • фосфор - 30 мг;
  • манган - 26 мг;
  • калцијум - 37 мг;
  • натријум - 20 мг;
  • жељезо 1,4 мг;
  • калијум - 256 мг.
Поред тога, трешња има велики број витамина Б, Ц, ПП, као и фолне киселине, лимунске, маличне, јантарне, салицилне киселине. Међу стварима које су корисне у трешњама су и кости: садрже 25-35% масних киселина, есенцијалног уља, гликозида, амигдалина. Чак и кора дрвета је засићена корисним елементима, као што су танини, кумарин, амигдалин.

Калоријски садржај трешања: 100 г свјежих бобица садржи 52 кцал.

Корисна својства вишње

Више користи од штетне трешње доводи до људског тела. Коришћење тога не само да може учинити здравије, већ и побољшати ваше расположење због дивног укуса бобице.Рад готово свих делова тела може се "кориговати" употребом вишње.

Зашто је вишња корисна?

Пре свега, вишња корисна је онима који према упутствима лекара требају прехрамбену исхрану, као и оне који немају апетит - чешње изазивају жељу за једењем. Веома добро утиче на трешње на метаболичким процесима у телу, што је последица садржаја бобица иноситола.

Важно! Најкорисније сорте трешања су Цхерри Степпе и Гриот Вицтори.

Цхерри - берри-антиоксидант, који може потопити процес старења тела. У великој мери вишња ојачава васкуларни систем циркулације, дигестивни систем, генитоуринарни систем, а такође може смањити ниво холестерола у крви. Воћни воћни производи су корисни и за мушкарце и за жене и често се користе не само у медицини, већ иу козметологији, парфимерији и фармакологији.

Још један важан фактор је тај што трешња упркос калоричном садржају сатурира тело свим потребним супстанцама. То је јако корисно берри за људе који пате од дијабетеса, јер је гликемијски индекс ове јагодице много нижи од осталих.

Има ли користи од сушених, сувих и замрзнутих трешања?

Сушене, сушене и смрзнуте трешње, као и вишње, су корисне као свеже бобице, али такође могу узроковати штету. Сушене вишње су одличан бонус за компоте и чај у зимском периоду, када телу треба летњи акцент, као и додатна заштита.

У компоти или једноставно парови сушене трешње могу помоћи у борби против обичне прехладе. Што се тиче замрзнуте трешње, она је корисна као свеже бобице и задржава све његове карактеристике - од калорија и завршавајући корисним својствима.

Да ли знате? Да би се очувала потпуна корист трешања током обраде, неопходно је правилно замрзнути: било тренутним замрзавањем или излагањем температури "шока". Замрзавање бобице може бити са костима и без.

Сушена вишња састоји се од истих елемената у траговима као што су свеже трешње и доноси обе користи и штету у једнаким количинама. Сушена вишња је добра за болести кардиоваскуларног система, за спречавање удара и срчаног удара, као и за труднице, како би допунили залиху фолне киселине. Вишња у било којој форми је укусно и здраво воће које доноси не само кулинарско задовољство, већ и користи телу.

Употреба трешања у народној медицини

Већ две деценије чешће је познато човечанству и док год га људи користе не само у кувању, већ и за побољшање здравља. Да разговарамо о томе детаљније.

Коришћење вишње за побољшање имунитета

Вишња за имунитет је првенствено важна јер садржи хормон назван мелатонин, који побољшава спавање. Мала количина таквог ензима може проузроковати мигрену и чак ометати функционисање централног нервног система. Да би то учинили, Трешња се може користити не само у свежој форми, већ иу сушено и сушено. Такође је корисно повећати имунитет присуства витамина Ц у трешњама, што је посебно корисно за тело зими.

Корисна својства вишње за циркулаторни систем

Често се говори о корисним особинама трешања, поставља се питање: да ли се повећава притисак трешања. Овде је одговор један: супротно, трешња промовише нормализацију притиска због високог садржаја оксикумарина и смањује ризик од срчаног удара и можданог удара. Једино што може повећати вишњу - хемоглобин, али такође има благотворно дејство на тело.

Важно! Чај уз додатак трешања или сокова од вишње може донијети посебне погодности спортистима који су често ангажовани у кардио.

Предности трешања за бубреге

Цхерри садржи велику количину пектина, који помаже организму да се избори са шљаке и спречава стварање камена и песка у бубрезима. Бујон из вишања може помоћи излучују уреу и уратни, који такође доприноси превенцији и лечењу болести бубрега. Да се ​​кува таква децокција је једноставна: 10 г сувих прашкастих бобица сипати 200 мл кључале воде и кувајте 30 минута. Затим се јуха уклони из ватре и филтрира, додати кувану воду. Као резултат, треба задржати најмање 250 мл течности. Пијте такву децукцију која вам је потребна током целог дана у малим порцијама.

Ефекат трешања на дигестивни систем

Цхерри повећава апетит и утиче на производњу хране хормона који имају добар учинак на пробавни систем. Садржај пектина помаже у борби против констипације и дијареје. Органске киселине садржане у трешњама, активирају производњу желудачног сокова и стварају повољну микрофлору за обраду брзе хране. Иноситол, који се налази у вишњама, такође доприноси нормализацији варења, смањује ризик од гојазности или дистрофије.

Да ли знате? За превенцију болести дигестивног система је довољно да једу само 20 трешања дневно.

Вишња за мршављење

У питања о мршављењу поставља се питање да ли је компот од вишања корисних.Наравно, корисно је, јер како конзумирати вишње боље је у обрађеном облику - компоти или сокови. Савршено се носи са каљењем жеје, а не замењује газирана пића. Хлорогенична киселина, која се налази у великим количинама у трешњама, убрзава метаболизам угљених хидрата и липида, који помаже да се изгуби тежина и смањи шећер у крви.

Примена трешања код болести стомака

Децокције гришћанства се користе у болестима желуца, због чињенице да се процес варења нормализује. Да би се уклонио уобичајени бол у стомаку и запаљенским процесима, чај се добро уклапа, који се може припремити не само од јагода, већ и од педикла и лишћа. У медицинске сврхе, можете користити инфузију из кора дрвета, која добро функционише за чиреве желуца.

Како користити вишњу у козметичке сврхе

У косметологији, вишња је популарна првенствено због њежне, зачаравајуће ароме. Често професионални козметологи препоручују употребу маски од трешања за власнике масне коже, јер ће трешња помоћи да се носи са бубуљицама и отвореним поре. Сок од вишње се често користи за негу косе и коже скелета, спречавајући такав мржњи проблем као преурањену "контаминацију" косе.

Маске од трешње за косу за кување су једноставне, довољно је само очистити бобице од камена и нанијети насталу груди на лице. Ако одлучите да користите трешњу у борби против акни, онда је рецепт за ову маску следећи: 2 тбсп. Жваке од вишње пулпе мешане са 1 тбсп. кашику кромпира, кашику сок од поморанџе и 1 тсп. алое. За косу можете користити инфузију вишње или чешаре. Сок од вишње користи се у комбинацији са кромпиром скроба: скроб се постепено уноси у сок и помеша све до конзистенције готових павлака. Ако редовно користите ову маску, коса ће пронаћи здрав сјајан и свиленкаст.

Препоручује се инфузија листова трешње за испирање ослабљене косе.

Вишња и кување

Чешња у кувању је једна од најпопуларнијих бобица због своје доступности. У припреми хране и пића може се користити у било којој форми, што чини трешња универзалним производом. Од детињства знамо неколико јела са вишњама, али заправо је дивна укусност са вишњама невероватна.

Од трешања можете учинити све што је довољно само машта кухара: погодна је за припрему бобичастих сосева,који су савршени за јела од меса; за салате (посебно са спанаћем); за десерте (због своје ниске калорије, трешња је савршена за производњу желеа и џемова). Што се тиче пића које се могу припремити од вишања, онда можете бити сигурни: трешње за све - сирупи и биселице, чај, сок и компоте - најмањи од онога што се може кувати.

Важно! При кувању можете користити не само бобице, већ и лишће - за конзервацију, припрему чаја, сирупе

Контраиндикације за употребу вишања

Да конзумирају вишње у великим количинама не могу бити људи са одређеним проблемима, и то:

  • ако имате високу желудачну киселину;
  • са хроничним болестима и патологијама плућа;
  • у последњој фази гастроентеритиса;
  • ако је рад гастроинтестиналног тракта прекинут;
  • са тенденцијом на дијареју.

Ако једете превише трешања, можете добити више и проблема са зубним емајлом, тако да одмах након употребе вишње очистите зубе или бар исперите уста. Када су у питању опасности од јагоде, вреди памтити кости: у својим језгрима садржи гликозид и амигдалин, који, уколико се превише употребљавају, могу изазвати стварање пруске киселине у цревима.Посебно треба обратити пажњу на семе, које се налазе у костима: умерено, они се отараси гихта, и може да отрује тело од прекомерне употребе.

Цхерри - широко распрострањена и користан бобица, које не само да украсите свој сто, али и помажу организму да се избори са различитим болестима. То је управо однос доброг укуса и да ће задовољити све стране.